கணுக்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபியிலிருந்து மீள எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

கணுக்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபியிலிருந்து மீள்வதற்கு பொதுவாக லேசான நிகழ்வுகளுக்கு 2 முதல் 6 வாரங்கள் ஆகும், அதே சமயம் மிகவும் சிக்கலான நடைமுறைகளுக்கு முழு மீட்பு பல மாதங்கள் ஆகலாம்.

கணுக்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபியைப் புரிந்துகொள்வது

கணுக்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபி என்பது பல்வேறு கணுக்கால் மூட்டு பிரச்சனைகளைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு குறைந்தபட்ச ஊடுருவும் அறுவை சிகிச்சை முறையாகும். சிறிய கீறல்கள் மூலம், எலும்பு ஸ்பர்ஸ், குருத்தெலும்பு சேதம் அல்லது தசைநார் காயங்கள் போன்ற பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் ஒரு கேமரா மற்றும் சிறப்பு கருவிகளைச் செருகுகிறார். இந்த செயல்முறை பொதுவாக சிறப்பு அறுவை சிகிச்சை மையங்களில் அல்லது உயர் துல்லியமான மருத்துவ கருவிகளை வழங்கும் சான்றளிக்கப்பட்ட ஆர்த்ரோஸ்கோபி தொழிற்சாலை மூலம் செய்யப்படுகிறது.

கணுக்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபிக்கான பொதுவான காரணங்கள்

எலும்புத் துளைகளை அகற்றுதல்

சேதமடைந்த குருத்தெலும்புகளை அகற்றுதல்

சினோவிடிஸ் அல்லது வடு திசுக்களின் சிகிச்சை

கிழிந்த தசைநார்கள் பழுதுபார்த்தல்

நாள்பட்ட கணுக்கால் வலியின் மதிப்பீடு

மீட்பு காலத்தில் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்

கணுக்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபிக்குப் பிறகு குணமடைவது தனிநபர், செயல்முறையின் சிக்கலான தன்மை மற்றும் நோயாளியின் மறுவாழ்வு நெறிமுறைகளைப் பின்பற்றுதல் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

கட்டம் 1: அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் உடனடி (வாரம் 1–2)

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் இரண்டு வாரங்களில், நோயாளிகள் எதிர்பார்க்கலாம்:

லேசானது முதல் மிதமான வலி மற்றும் வீக்கம்

அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்ட கணுக்காலில் எடை தாங்கும் திறன் கட்டுப்படுத்தப்பட்டது.

பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி ஊன்றுகோல் அல்லது வாக்கர் பயன்பாடு.

வீக்கத்தைக் குறைக்க உயரம் மற்றும் ஐசிங்.

கட்டம் 2: ஆரம்பகால மீட்பு (வாரம் 3–6)

இந்தக் கட்டத்தில்:

லேசான எடை தாங்கும் நிலைக்கு படிப்படியாக திரும்புதல்

இயக்கம் மீட்டெடுக்க உடல் சிகிச்சை ஆரம்பம்.

வலி மற்றும் வீக்கம் குறைப்பு

துணை காலணிகள் அல்லது பிரேஸ்களைப் பயன்படுத்துதல்

இந்த நிலை விறைப்பைத் தடுப்பதற்கும் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிப்பதற்கும் மிக முக்கியமானது. பல ஆர்த்ரோஸ்கோபி நிபுணர்கள் நிலையான சிகிச்சையின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகின்றனர்.

நீண்ட கால மீட்பு காலவரிசை

வாரம் 6 முதல் 12 வரை: மிதமான செயல்பாட்டிற்குத் திரும்புதல்

ஆறு வாரங்களுக்குள், பல நோயாளிகள் தங்கள் இயக்கத்தை மீண்டும் பெறுவார்கள். இருப்பினும், ஜாகிங், விளையாட்டு அல்லது அதிக உழைப்பு போன்ற நடவடிக்கைகள் இன்னும் கட்டுப்படுத்தப்படலாம். உடல் சிகிச்சை பின்வருவனவற்றில் கவனம் செலுத்தும்:

வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்

சமநிலை பயிற்சி

இயக்க வரம்பை மேம்படுத்துதல்

அறுவை சிகிச்சை தலையீடு விரிவாக இருந்தால், இந்த கட்டம் 12 வாரங்கள் வரை நீட்டிக்கப்படலாம்.

3 மாதங்களுக்குப் பிறகு: பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு முழு மீட்பு

பெரும்பாலான தனிநபர்கள் மூன்று முதல் ஆறு மாதங்களுக்குள் முழுமையாக குணமடைவார்கள். இருப்பினும், விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது சிக்கலான பழுதுபார்ப்புகளுக்கு உட்பட்டவர்களுக்கு கூடுதல் நேரம் தேவைப்படலாம். ஆர்த்ரோஸ்கோபி தொழிற்சாலை அல்லது அறுவை சிகிச்சை வழங்குநரைச் சேர்ந்த நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது குணப்படுத்துதலை மேம்படுத்த உதவும்.

மீட்பு நேரத்தை பாதிக்கும் காரணிகள்

பல காரணிகள் மீட்பு காலத்தையும் வெற்றியையும் பாதிக்கலாம்:

செய்யப்படும் நடைமுறை வகை

தசைநார் புனரமைப்பு அல்லது குருத்தெலும்பு பழுதுபார்ப்பை விட எளிய சிதைவு நீக்கத்திற்கு குறைவான குணப்படுத்தும் நேரம் தேவைப்படுகிறது.

நோயாளியின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம்

நீரிழிவு, உடல் பருமன் அல்லது புகைபிடித்தல் போன்ற முன்பே இருக்கும் நிலைமைகள் குணமடைவதை தாமதப்படுத்தும்.

அறுவை சிகிச்சை கருவிகளின் தரம்

சான்றளிக்கப்பட்ட ஆர்த்ரோஸ்கோபி தொழிற்சாலையிலிருந்து பெறப்பட்ட உயர்தர கருவிகள்அறுவை சிகிச்சையின் துல்லியத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் சிக்கல்களைக் குறைக்கலாம், மறைமுகமாக மீட்பு வேகத்தை பாதிக்கும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு இணக்கம்

பின்னடைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கும் உகந்த விளைவுகளை அடைவதற்கும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய வழிமுறைகள் மற்றும் சிகிச்சை அட்டவணைகளைப் பின்பற்றுவது மிக முக்கியமானது.

கணுக்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபிக்குப் பிறகு மீட்பை விரைவுபடுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய அனைத்து பராமரிப்பு வழிமுறைகளையும் பின்பற்றவும்.

அனைத்து உடல் சிகிச்சை அமர்வுகளிலும் கலந்து கொள்ளுங்கள்.

அறுவை சிகிச்சை இடத்தை சுத்தமாகவும், உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருங்கள்.

மருத்துவரால் அனுமதிக்கப்படும் வரை அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும்.

திசு பழுதுபார்ப்பை ஆதரிக்க ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிக்கவும்.

மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்

பெரும்பாலான நோயாளிகள் சிக்கல்கள் இல்லாமல் குணமடைகிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் அனுபவித்தால் உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்:

தொடர்ச்சியான அல்லது கடுமையான வலி

அதிகப்படியான வீக்கம்

தொற்று அறிகுறிகள் (சிவத்தல், வெப்பம், வெளியேற்றம்)

பாதத்தில் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு

சரியான நேரத்தில் தலையீடு சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம் மற்றும் சிகிச்சையின் வெற்றியைப் பாதுகாக்கலாம்.ஆர்த்ரோஸ்கோபி செயல்முறை.

இறுதி எண்ணங்கள்

கணுக்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபி பல்வேறு மூட்டு நிலைகளுக்கு நம்பகமான தீர்வை வழங்குகிறது, மேலும் சரியான கவனிப்புடன் மீட்சி ஒப்பீட்டளவில் விரைவாக இருக்கும். புகழ்பெற்ற ஒருவரிடமிருந்து மேம்பட்ட கருவிகளைப் பயன்படுத்துதல்ஆர்த்ரோஸ்கோபி தொழிற்சாலைகுறைந்தபட்ச ஊடுருவல் முறைகள் மற்றும் மென்மையான மறுவாழ்வை ஆதரிக்கிறது. நோயாளிகள் மருத்துவ வழிகாட்டுதல்களை நெருக்கமாகப் பின்பற்றவும், அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு முன்பு அவர்களின் உடல்கள் முழுமையாக குணமடைய நேரம் கொடுக்கவும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்.