Kitwala bbanga ki okuwona oluvannyuma lw’okukeberebwa enkizi?

Okuwona okuva mu kukeberebwa enkizi kitera okutwala wiiki 2 ku 6 ku balwadde abatono, ate okuwona mu bujjuvu ku nkola ezisingako obuzibu kuyinza okutwala emyezi egiwerako.

Okutegeera Enkizi (Ankle Arthroscopy).

Ankle arthroscopy nkola ya kulongoosa etali ya maanyi nnyo ekozesebwa okuzuula n’okujjanjaba ebizibu eby’enjawulo eby’ennyondo z’enkizi. Omusawo alongoosa ng’ayita mu bitundu ebitonotono, ayingizaamu kkamera n’ebikozesebwa eby’enjawulo okukola ku nsonga ng’amagumba, okwonooneka kw’amagumba oba okulumwa emisuwa. Enkola eno etera okukolebwa mu bifo eby’enjawulo eby’okulongoosa oba okuyita mu kkolero erikakasibwa erikola ku by’okukebera ennywanto erigaba ebikozesebwa mu by’obujjanjabi ebituufu.

Ensonga ezitera okuvaako okukebera enkizi

Okuggyawo ebikuta by’amagumba

Okusalako eggumba eryonoonese

Obujjanjabi bw’obulwadde bwa synovitis oba enkovu

Okuddaabiriza emisuwa egyakutuse

Okukebera obulumi bw’enkizi obutawona

By’olina Okusuubira Mu kiseera ky’Okuwona

Okuwona oluvannyuma lw’okukeberebwa enkizi kwawukana okusinziira ku muntu ssekinnoomu, obuzibu bw’enkola, n’okugoberera omulwadde ebiragiro by’okuddaabiriza.

Omutendera 1: Amangu ddala oluvannyuma lw’okulongoosebwa (Wiiki 1–2) .

Mu wiiki bbiri ezisooka oluvannyuma lw’okulongoosebwa, abalwadde basobola okusuubira:

Obulumi obutono oba obw’ekigero n’okuzimba

Okusitula obuzito obukugirwa ku kisambi ekilongooseddwa

Okukozesa emiggo oba ekyuma ekitambula nga bwe balagiddwa

Okusitula n’okukola icing okukendeeza ku kuzimba

Omutendera 2: Okuwona nga bukyali (Wiiki 3–6) .

Mu mutendera guno:

Okudda mpolampola mu kusitula obuzito obutono

Okutandika obujjanjabi bw’omubiri okuzzaawo okutambula

Okukendeeza ku bulumi n’okuzimba

Okukozesa engatto oba ebisiba ebiwanirira

Omutendera guno mukulu nnyo mu kuziyiza okukaluba n’okutumbula okuwona. Abakugu bangi mu kukebera ebinywa baggumiza obukulu bw’obujjanjabi obutakyukakyuka.

Ebiseera by’okudda engulu mu bbanga eggwanvu

Wiiki 6 okutuuka ku 12: Ddayo mu mulimu ogw’ekigero

Mu wiiki mukaaga, abalwadde bangi baddamu okutambula obulungi. Kyokka, emirimu ng’okudduka emisinde, emizannyo, oba okukola emirimu egy’amaanyi giyinza okuba nga gikyakugirwa. Obujjanjabi bw’omubiri bujja kussa essira ku:

Dduyiro ow’okunyweza

Okutendekebwa mu bbalansi

Okulongoosa mu bbanga ly’entambula

Singa okulongoosa kwali kwa maanyi, omutendera guno guyinza okumala wiiki 12.

Oluvannyuma lw’emyezi 3: Okuwona mu bujjuvu eri Abalwadde abasinga obungi

Abantu abasinga obungi bawona mu bujjuvu mu myezi esatu oba mukaaga. Kyokka, bannabyamizannyo oba abo abagenda okuddaabirizibwa mu ngeri enzibu bayinza okwetaaga obudde obulala. Okwebuuza ku musawo omukugu okuva mu kkolero ly’okukebera ebinywa oba omulongoosa kiyinza okuyamba okulongoosa okuwona.

Ensonga Ezikosa Ebiseera by’Okudda engulu

Ensonga eziwerako ziyinza okukosa ebbanga n’obuwanguzi bw’okuwona:

Ekika ky’Enkola Ekoleddwa

Okusalako emisuwa mu ngeri ennyangu kyetaagisa obudde butono okuwona okusinga okuddamu okuzimba emisuwa oba okuddaabiriza eggumba.

Obulamu bw'omulwadde Okutwalira awamu

Embeera ezibaddewo nga ssukaali, omugejjo oba okunywa sigala ziyinza okulwawo okuwona.

Omutindo gw’Ebikozesebwa mu Kulongoosa

Ebikozesebwa eby’omutindo ogwa waggulu ebifunibwa okuva mu kkolero erikakasibwa erikola ku by’okukebera ebinywaasobola okulongoosa obutuufu bw’okulongoosa n’okukendeeza ku bizibu, mu ngeri etali ya butereevu ne kikosa sipiidi y’okuwona.

Okugoberera ebiragiro by’okulabirira oluvannyuma lw’okulongoosebwa

Okugoberera ebiragiro oluvannyuma lw‟okulongoosebwa n‟enteekateeka z‟obujjanjabi kikulu nnyo okwewala okuddirira n‟okutuuka ku bivaamu ebirungi.

Amagezi g'okuyamba okwanguya okuwona oluvannyuma lw'okukeberebwa enkizi

Goberera ebiragiro byonna eby’okulabirira oluvannyuma lw’okulongoosebwa

Weetabe mu biseera byonna eby’okujjanjaba omubiri

Ekifo we balongoosezza kikuume nga kiyonjo era nga kikalu

Weewale emirimu egy’amaanyi okutuusa ng’omusawo agirongooseddwa

Kuuma emmere ennungi okuwagira okuddaabiriza ebitundu by’omubiri

Ddi Lw’olina Okunoonya Okufaayo ku Musawo

Wadde ng’abalwadde abasinga bawona nga tebalina buzibu, olina okutuukirira omusawo akulongoosa singa ofuna:

Obulumi obutasalako oba obw’amaanyi

Okuzimba ekisusse

Obubonero bw’okukwatibwa obulwadde (okumyuuka, ebbugumu, okufulumya amazzi) .

Okuzimba oba okuwunya mu kigere

Okuyingira mu nsonga mu budde kiyinza okuziyiza ebizibu n‟okukuuma obuwanguzi bw‟...enkola y’okukebera ebinywa.

Ebirowoozo Ebisembayo

Okukebera enkizi kuwa eky’okugonjoola ekyesigika ku mbeera z’ennyondo ez’enjawulo, era okuwona kuyinza okuba okw’amangu ennyo singa olabirirwa obulungi. Okukozesa ebivuga eby’omulembe okuva mu muntu ow’ettutumuekkolero ly’okukebera ebinywaawagira enkola ezitayingirira nnyo n’okuddaabiriza mu ngeri ennyangu. Abalwadde bakubirizibwa okugoberera obulungi obulagirizi bw’abasawo n’okuwa obudde emibiri gyabwe okuwona mu bujjuvu nga tebannaddamu kukola mirimu egy’amaanyi.